プエアリアを購入前の注意点|販売サイト

プエラリアの購入前の注意点などについて記しています。

プエラリアの効果的な飲み方って?


プエラリアの効果的な飲み方は、空腹時と就寝前です。

どうして空腹時と就寝前なのかというと、空腹時は消化吸収がいいからです。

消化吸収がいいときに飲むことで、プエラリアの吸収率が高くなります。

胃が弱い方は、食後でも構いません。

また、就寝前も吸収率が高いんです。

それだけでなく、22時から2時が睡眠のゴールデンタイムと言われてる時間帯です。

その時間帯は、成長ホルモンが分泌されるので、プエラリアと摂る事で相乗効果が狙えます。

プエラリアを飲むのであれば、このタイミングに飲むといいでしょう。

プエラリアって毎日飲まないといけないの?


プエラリアって毎日飲まないといけないのかというと、そんなことはありません。

毎日飲まなくても、エストロゲンが一番多く分泌されるタイミングに飲むといいんです。

それは卵胞期です。

卵胞期とは、生理開始から排卵予定日までのことを指します。

毎日ではなく、この卵胞期にだけプエラリアを飲むといいんです。

ただ、プエラリアを購入すると、1日何粒などと書いてあると思います。

毎日飲むのもいいのですが、毎日飲むことで、副作用が現れることがあります。

ですので、プエラリアは卵胞期に飲むのがオススメです。

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